26. maart 2019
"Ik wil dat niet doen." Het meisje dat naast mij in de bak staat, slaat haar armen over elkaar heen en kijkt van mij weg. Ik voel de weerstand van haar af komen en als misselijkheid in mijn eigen buik manifesteren. Ik heb samen met dit meisje zojuist een parcour in de bak gemaakt met balkjes en pionnen. Vrolijk kletsend werkten we samen aan een mooie hindernisbaan. Toen ik haar het halstertouw van het paard aanbood zodat ze het parcour samen met Verdi kon gaan lopen, klapte ze echter plotseling...

Inzichten  · 18. maart 2019
"Shit, het lukt niet." Bovenstaande zin heb ik de afgelopen paar maanden enorm vaak gedacht. Het lukt niet. Ik kan het niet. Het is te veel. Ik ben zo moe. Dankzij mijn eigen coach, gevolgde cursussen en het werken aan mijn eigen persoonlijke proces, kwam ik er achter dat ik een aantal diepgewortelde overtuigingen heb. Eén daar van is de volgende: "Als vrouw behoor je onafhankelijk te zijn. Je hebt niemand nodig." Oeps. Dat betekent dus dat ik constant van mezelf vraag alles alleen te doen en...

Boekentips · 07. maart 2019
"Jasmijn Vink praat niet. Wel met haar hond. En met Elvis. Die zeggen namelijk niets terug en dat is fijn. Dan hoeft zij zich niet af te vragen wat er bedoeld wordt. Of na te denken over wat ze moet antwoorden. Hoe kan het dat anderen wel weten hoe ze zich moeten gedragen? Dat ze zich kunnen afsluiten voor de voortdurende stroom van prikkels, die er bij haar voor zorgt dat haar hoofd implodeert? Met vallen en opkrabbelen leert Jasmijn hoe ze zich in sociale situaties vast kan houden."

Inzichten  · 07. maart 2019
Lieve, mooie, krachtige vrouw: deze is voor jou. Ik zie het wel, hoe je snel naar huis loopt. Je gezicht verscholen in een grote shawl, je tas stevig onder je arm geklemd. Op de hoek van de straat staan drie mannen, die dingen naar je roepen die jij liever niet wilt horen. Ik zie je pas versnellen en je trekt je jas nog iets beter dicht. Ik zie dat het je raakt, de dingen die ze zeggen. Maar ik zie ook dat je er niets van kúnt zeggen: je wilt immers veilig thuis komen.

Persoonlijk  · 04. maart 2019
Geloof je me als ik zeg, dat ik drie maanden geleden nog bijna in een burn-out zat? Ik was moe, kon alleen maar huilen en kon zelfs bijna niet meer mijn bed uit komen om te gaan beginnen aan mijn dag. Het verzorgen van mijn paard was eigenlijk al te veel. Ik voelde mij constant uitgeput, tot op het bot. Ik kon niet meer. Ik zal je eerst het goede nieuws vertellen: het gaat nu hartstikke goed met me. Drie maanden later heeft mijn leven namelijk, mede door het aan durven gaan van mijn eigen...

Boekentips · 02. maart 2019
Regelmatig krijg ik op Facebook of Instagram een prive berichtje van iemand die zoekende is. Dat klinkt een beetje zo: "Hoi Anouk, ik volg je nu al een tijdje en herken heel veel in jouw ervaringen rondom hoogsensitiviteit. Ik denk dat ik misschien ook wel hoogsensitief ben. Ik wil hier graag meer over weten, heb jij misschien een tip voor mij waar ik meer informatie kan vinden? Dankjewel!" Iedereen die mij een dergelijk berichtje stuurt krijgt van mij hetzelfde antwoord: lees eens het boek '...

Inzichten  · 25. februari 2019
Regelmatig betrap ik mezelf er op. Als iemand aan me vraagt hoe het met mij gaat, zeg ik al gauw: "Goed hoor! Wel heel erg druk, je kent het wel." Super irritant. Onbewust heb ik namelijk nog steeds het gevoel dat je er bij hoort als je 'druk' bent. In de maatschappij maakt jou dat interessant. We waarderen het namelijk als iemand een harde werker is, lange uren maakt en alle ballen in de lucht kan houden. Op de één of andere manier is dat de norm geworden voor een succesvol leven. En dat is...

21. februari 2019
Hoogsensitiviteit. Ik heb er al enorm veel over geschreven en over gedeeld, vooral over mijn eigen ervaringen op Social Media. Maar wist je dat er nog een vorm is van hoogsensitiviteit? Eentje die misschien nog wel lastiger te herkennen is dan de klassieke vorm van HSP?

18. februari 2019
"Het voelt alsof mijn hoofd losgekoppeld is van mijn lichaam. Verwoed knipper ik met mijn ogen in een poging mijn zicht scherp te stellen. Ondertussen hoor ik de tv beneden irritant hard blèren. Het labeltje aan de binnenkant van mijn trui jeukt; vergeten er af te knippen. Het lukt me maar niet om te lezen wat er op de verpakking van het wasmiddel staat. Op de gok gooi ik snel wat wasmiddel in de wasmachine. Shit. Ernaast. In de verte hoor ik de hond blaffen. Ze moet naar buiten. Snel...

Inzichten  · 07. februari 2019
Kwetsbaarheid. Wat is dat eigenlijk? Kwetsbaarheid is het lef om jezelf in de spiegel aan te kijken. Te zien wie je bent en wat je bent. Het is accepteren wat je ziet in die spiegel. Kwetsbaarheid is weten dat je goed bent zoals je bent, en dat je alles al lang in huis hebt om helemaal jezelf te zijn.

Meer weergeven